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2016/11/19 暮らし

皆さんこんにちは。

今日は、

"すぐに行動できるようになる秘訣"

についてです。

なんだかんだで人生は、

"行動"

することで良しも悪しも変わってきます。

「やらなきゃいけないことは分かっているけどどうしても後回しにしてしまう」

自分の過去を振り返ると後回しにして行動に移せず後々後悔したこともたくさんあります。

出来るだけ後で振り返った時に後悔の少ない人生を送りたいものです。

ではなぜすぐに行動が出来ないのか!?

その答えの一つは、

"習慣化されてないから"

と言われています。

例えばスマホ。

・ご飯を食べながらスマホをいじる

・電車に乗ったらまずスマホを見る

・朝起きたらまずスマホをチェックする

"「習慣化」されていることは後回しにする発想すら起きずに行動に移せる"

ことは日常生活に多々あります。

つまり、

"習慣化されたことはすぐに行動できる"

ことは日常生活から証明できます(・ω・)ノ

ってことは「やらなきゃいけないこと」が分かったらその時点で"行動"することを習慣化すれば人生を無駄に生きて後で後悔することが格段に減るワケです(*^^)v

「習慣は変えられないのでは!?」と考えるかもしれませんが人はコツは、

"21 日間続ける"

ことです。

"人間はあることを21 日間続けるとそれが習慣になる"

と言われています。

つまり、

"ある一定の時間(21 日間)"

が習慣を変えてくれます。

とは言うものの今までやってきた習慣を変えて「21 日間」努力することは結構大変です。

一度「習慣が変えられる」経験が出来れば次からは楽になりますが初めの一歩はなかなか困難なのは事実。

・今変えたいすごく嫌なこと

・行動した先に待っているとっても楽しいこと

初めの一歩は何かをエンジン(原動力)にしてとにかく「成功体験」を作る意味でもやってみる必要があります。

"すぐに行動する習慣化"

「21 日間」とりあえずやってみましょう!


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最後までお読みいただきありがとうございました。

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