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2016/12/26 暮らし

皆さんこんにちは。

今日は、

"体に良い4種類のパンケーキのレシピ"

のシェアです。

「パンケーキのあれこれレシピ」

バリエーションが増えると嬉しいですね〜(*'▽')

よ〜 Check it out !!! Check

レシピ動画:Nutritious Pancakes 4 Ways

レシピ

(4人分)

まずはバナナパンケーキ、

1、バナナ 2本

2、卵 2個

3、バニラエッセンス 小さじ1

4、粉末シナモン 小さじ1

をボールでよく混ぜフライパンで両面焼いたら完成。

お好みでシロップを!

次は、シナモンロールパンケーキ、

5、卵 1個

6、牛乳 大さじ2

7、オーツ麦 1/2カップ

8、ベーキングパウダー 小さじ1/2

9、ギリシャヨーグルト 1/2カップ

をミキサーへ。

別の小さな容器に、

10、粉末シナモン 小さじ1/2

11、ブラウンシュガー 大さじ1

12、ココナッツオイル 大さじ1

を入れておき、焼くときにひとかけします。

両面焼いたら完成。

次は、ブルーベリーパンケーキ、

13、ギリシャヨーグルト 2/3カップ

14、バナナ 1/2本

15、オーツ麦 1/2カップ

16、卵 1個

17、バニラエッセンス 小さじ1

18、ベーキングパウダー 小さじ1

19、粉末シナモン 小さじ1/2

をミキサーで混ぜ混ぜ。

20、ブルーベリー 1/2カップ

を焼きながら乗せたら完成!

最後は、チョコレートピーナッツバターパンケーキです。

21、牛乳 1カップ

22、卵 1個

23、ピーナッツバター 1/4カップ

をボールで混ぜます。

別のボールで、

24、小麦粉 1カップ

25、塩 小さじ1/4

26、ベーキングパウダー 小さじ2

を混ぜそこに21〜23までの材料と、

27、ダークチョコレート 1/2カップ

を入れて混ぜませ。

両面焼いてシロップをかけたら完成!


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最後までお読みいただきありがとうございました。

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