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2015/11/22 ゴルフ

ヨーロピアンツアー公式動画。今回は、「ヒメネスのラウンド前のウォームアップ風景」が撮影された動画です。

ゴルフを楽しむためには、ラウンド前の準備運動が大切ですね。

レッスン動画:Miguel Angel Jimenez warm-up - like you have never seen it before


葉巻をぷかぷかと個性的なプレーヤーのヒメネス。50 歳にして体に GoPro を装着させられました(笑)。

さてさてラウンド前ヒメネス。まずは、

"2 本のクラブの真ん中をもって手首の運動"

右手首だけでなく左手首もぐーるぐるしています。続いて、

"膝をぐーるぐる"

クラブで支えながら膝の運動ですね。アップダウンが激しいコースでは結構膝にきますからね(大切かも、、、)。続いて、

"股関節の柔軟"

こちらも 2 本のクラブをうまく支えに使いながら行っています。そして最後は、

"肩、背中の柔軟"

をしています。その後、ばっちりスマイルも見せてくれました。

50 歳にも関わらずツアーで活躍するヒメネスの柔軟方法はきっと理に適っているに違いありませんね。

何歳になっても楽しめるゴルフ。

ラウンド前の体のケアを続けることで怪我防止にもなり、長くゴルフが楽しめるのでしょう。


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