世界から学ぶ、ゴルフのコツ

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2015/12/23 ゴルフ

今回の動画レッスンは、

「正しい腰の動き」です。

世界の動画レッスンを練習に取り入れて最速で 100 切り、90 切りを目指そう !

 Me and My Golf って何 !?

「Me and My Golf」は、アンディとピアーズが UK で運営しているゴルフアカデミーです。オンライン、オフライン問わずゴルフが向上する情報をゴルファーに届けその内容の充実ぶりが高く評価されています。

世界中にファンを持ち、多くの上達を望むプレーヤーに支持され続けています。

Me and My Golf

左がピアーズプロ。右がアンディプロ。

<出典>:https://meandmygolf.com

レッスン動画:HOW TO CLEAR YOUR HIPS IN THE DOWNSWING


今回は正しい腰の動きを学んで行きます。

(※腰というと腰痛のイメージから背中の下あたりからお尻の上あたりをイメージしがちです。ゴルフの場合はお尻を動かすイメージの方が良いです。)

"正しい腰(お尻)の動きは上半身とは別に動く回転運動"

です。

ダウンスイングでややターゲット方向に動き出した腰(お尻)はその後回転する動きを始めます。

注意点は、

"上半身も一緒に動いてしまわない"

ことです。

肩は閉じたまま腰(お尻)だけ回転させます。

特にダウンスイングからインパクトにかけて腰(お尻)がボールに向かって前に動いてしまう人は要注意です(アーリーエクステンション)。

腕がスタックしてしまい(腰が邪魔して腕が止まってしまう)、最大限クラブにスピードをつけることが出来なくなってしまいます。

"腰(お尻)は回転、手首は前倒し"

ゴルフスイングの大切なポイントです。

ピアーズは、アライメントスティックを使ったユニークなドリルを紹介してくれていますね。


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