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2016/6/24 ゴルフ

皆さんこんにちは。

韓国の女性レッスンプロのエイミープロによる体に負担が少なくかつ効率的なスイング作りのための動画レッスンの解説です。

エイミープロ プロフィール

エイミープロ プロフィール

※参照、golfwithaimee.com

3 姉妹の末っ子。幼い頃からスポーツ万能でさまざまなスポーツを体験しながら成長。アウトドア好きでスーパーアクティブ。6 才でゴルフに出遭う。ジュニア時代からプロになるまで世界中の競技を転戦し、2004 年にプロ転向。その後、長引く足の故障によりティーチングの道へ進むことを決意。レッスンでは自らの故障経験をもとにジュニアからシニアまで体に負荷の少ない効率的なスイング作りのレッスンが受けられると好評。今では韓国ゴルフ界のスター的存在に。近年ユーチューブによるレッスンを開始。

今回のレッスンは、

「バランスを崩さないスイングのコツ」のレッスンです。

エイミープロと一緒に怪我を予防し安定してボールを飛ばすスイング作りにチャレンジしてみましょう。

[Golf with Aimee] Aimee's Golf Lesson 010: Staying in Balance

エイミープロは、バランスを崩さないスイングの為には、

"センター(軸)"

を意識する必要があると解説しています。

まず、バックスイングにおけるセンターは、

"頭と背骨"

になるそうです。

ここが出来るだけブレないようにバックスイングすることによってバランスのとれたバックスイングになるそうです。

"頭と背骨"のセンターがブレやすい人の特徴は、

"肩の力み"

によるものだそうです。

バランスもさることながら首を痛める恐れがあるとエイミープロは指摘しています。

バックスイングでは下半身、腹筋を意識して肩の力を抜き"頭と背骨"のセンター意識してクラブを上げてみましょう。

次にダウンスイング。

ダウンスイングでは、センター(軸)は、

"左足"

に移動するそうです。

体重を左足にシフトさせさらに左サイドの壁を利用してボールにパワーを伝えます。

フィニッシュも左足でバランスを取って行います。

"1. 体重を左にシフトしてから→ 2. スイング !"

の順番がポイントだそうです。

動画ではインパクトバックを使用していますがタイヤなどを代わりに利用しても良いでしょう。

以上からエイミープロのアイアンのスイングは 2 軸スイングを基本にしているようです。。

バランスのとれた安定したスイングの為に、センター(軸)がどこにあるか意識してみましょう。


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