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2016/7/5 ゴルフ

皆さんこんにちは。

韓国の女性レッスンプロのエイミープロによる体に負担が少なくかつ効率的なスイング作りのための動画レッスンの解説です。

エイミープロ プロフィール

エイミープロ プロフィール

※参照、golfwithaimee.com

3 姉妹の末っ子。幼い頃からスポーツ万能でさまざまなスポーツを体験しながら成長。アウトドア好きでスーパーアクティブ。6 才でゴルフに出遭う。ジュニア時代からプロになるまで世界中の競技を転戦し、2004 年にプロ転向。その後、長引く足の故障によりティーチングの道へ進むことを決意。レッスンでは自らの故障経験をもとにジュニアからシニアまで体に負荷の少ない効率的なスイング作りのレッスンが受けられると好評。今では韓国ゴルフ界のスター的存在に。近年ユーチューブによるレッスンを開始。

今回のレッスンは、

「ラグ(タメ)を作る」レッスンです。

エイミープロと一緒に怪我を予防し安定してボールを飛ばすスイング作りにチャレンジしてみましょう。

[Golf with Aimee] Aimee's Golf Lesson 024: More Lag for More Power

エイミープロは飛距離アップには"ラグ(タメ)"が必要と言っています。

ラグ(タメ)とは、ダウンスイングで左手が右太ももの前に来た時に左腕とシャフトとの間に 80°〜90°の角度が付いた状態です。

ラグの定義

ラグ(タメ)

ラグ(タメ)がないスイングは"キャスト"と呼ばれ、右太ももの前にで左腕とシャフトが真っすぐに伸びている状態です。

キャストの状態

キャスト

エイミープロによるとキャストが起こるとそこでパワーが失われ飛距離をロスしてしまうそうです。

また、ダフり、トップの原因にもなってしまうそうです。

キャストは、下半身の動きが極端に少なく腕だけでクラブを振り下ろした時になりやすいそうです(チョップダウン)。

下半身の動きのないスイング

下半身の動きのないスイング

下半身を使うと言っても極端に腰をスピン(回転)させることは良くないとエイミープロは指摘しています。

クラブがスイングプレーンの外に出てしまいシャンクの原因になるそうです。

腰を極端にスピンさせた間違ったスイング

腰を極端にスピンさせた間違ったスイング

エイミー流の下半身の使い方は、"横への動き(バンプ)"から始まります。

腰を横にシフトしたエイミー流のダウンスイングはこのようになります。

腰を横にシフト(バンプ)させた正しいスイング

腰を横にシフト(バンプ)させた正しいスイング

エイミープロは今回、アライメントスティックを使ったエイミー流のウェイトシフトとラグ(タメ)が身に付くドリルを紹介してくれています。

アライメントスティックを使ったドリル

左腕が右太ももの位置(時計の 8 時のポジション)でクラブとアライメントスティックが地面と平行になるように構えます。

アライメントスティックを使ったドリル、8 時の位置

そこから下のポジションまで下半身を左へシフトしながらショットします。

アライメントスティックを使ってショット

注意点は、"×ラグ(タメ)を必要以上に維持し過ぎる事"

左太ももの内側でクラブが"リリース"される必要があります。

ラグ(タメ)がリリースできていないスイング

ラグ(タメ)がリリースできていないスイング

エイミー流は下半身を左にシフトさせる反動で"自然とクラブがリリースされる"動きを利用しています。

リリースできたスイング

ラグ(タメ)が効いたスイングを目指して、是非トライしてみて下さい(・∀・)b。


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