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2016/7/7 ゴルフ

皆さんこんにちは。

韓国の女性レッスンプロのエイミープロによる体に負担が少なくかつ効率的なスイング作りのための動画レッスンの解説です。

エイミープロ プロフィール

エイミープロ プロフィール

※参照、golfwithaimee.com

3 姉妹の末っ子。幼い頃からスポーツ万能でさまざまなスポーツを体験しながら成長。アウトドア好きでスーパーアクティブ。6 才でゴルフに出遭う。ジュニア時代からプロになるまで世界中の競技を転戦し、2004 年にプロ転向。その後、長引く足の故障によりティーチングの道へ進むことを決意。レッスンでは自らの故障経験をもとにジュニアからシニアまで体に負荷の少ない効率的なスイング作りのレッスンが受けられると好評。今では韓国ゴルフ界のスター的存在に。近年ユーチューブによるレッスンを開始。

今回のレッスンは、

「フロントマッスルとバックマッスル」のレッスンです。

エイミープロと一緒に怪我を予防し安定してボールを飛ばすスイング作りにチャレンジしてみましょう。

[Golf with Aimee] Aimee's Golf Lesson 025: HIPS & SHOULDERS!

エイミープロがいうフロントマッスルとは、

"手首、上腕、肩のフロント部分"

の筋肉です。

バックマッスルとは、

"ITバンド(腰の上部から太ももの外側にのびている組織)、お尻、肩甲骨まわり"

の筋肉です。

フロントマッスルは、

"クラブをオンプレーンに乗せる"

動きに活躍するとエイミープロは言っています。

さらには、逆にオンプレーンからわずかにずらしてボールを曲げたりフェースローテーションを実現する大切な筋肉ですね(・∀・)b。

ではではフロントマッスルだけ良いかというとそうではなくそこにバックマッスルの動きが加わることでゴルフスイングにイキイキとした、

"パワー"

が生まれるそうです。

フロントマッスルに比べてバックマッスルは忘れてしまいがちな筋肉。

"フロントマッスルとバックマッスルの相乗効果"

で正確でかつ飛距離の出るスイングになるそうです。

言い換えると、

"手打ちに体の動きが加わる"

ことでコントロールとパワーを兼ね備えた最強のスイングになるってことですね(・∀・)b。


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