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2016/7/7 ゴルフ

皆さんこんにちは。

韓国の女性レッスンプロのエイミープロによる体に負担が少なくかつ効率的なスイング作りのための動画レッスンの解説です。

エイミープロ プロフィール

エイミープロ プロフィール

※参照、golfwithaimee.com

3 姉妹の末っ子。幼い頃からスポーツ万能でさまざまなスポーツを体験しながら成長。アウトドア好きでスーパーアクティブ。6 才でゴルフに出遭う。ジュニア時代からプロになるまで世界中の競技を転戦し、2004 年にプロ転向。その後、長引く足の故障によりティーチングの道へ進むことを決意。レッスンでは自らの故障経験をもとにジュニアからシニアまで体に負荷の少ない効率的なスイング作りのレッスンが受けられると好評。今では韓国ゴルフ界のスター的存在に。近年ユーチューブによるレッスンを開始。

今回のレッスンは、

「エイミー流、太もも(下半身)のリードの練習方法」のレッスンです。

エイミープロと一緒に怪我を予防し安定してボールを飛ばすスイング作りにチャレンジしてみましょう。

[Golf with Aimee] Aimee's Golf Lesson 026: LET THE LEGS LEAD!

エイミー流ゴルフスイングですっかりお馴染みとなった、

"下半身(太もも、ヒップ)の横への動き(バンプ)"

今日は、この下半身の動きをクラブを使わずに確認しています(・∀・)b。

両手を両肩に付けた状態

両手を両肩に付けた状態

まずは、両手をクロスして両肩にくっつけます。

左足を上げた状態

左足を上げた状態

左足を上げてバランスを取ります。

体をターンさせた状態

お尻(腰)をターンさせた状態

さらにお尻(腰)をターン。

その場で 3 秒キープ !

肩をターンさせた間違った状態

×肩をターンさせた間違った状態

×肩はターンさせません

左サイドでターンした状態

左サイドでターンした状態

左サイドも同様に行います。

後ろからみた状態

後ろからみた状態

後ろから見るとこんな感じ。

両手を腰に当てた状態

両手を腰に当てた状態

次は、両手を腰に当ててポーズを取ります。

左手を使って腰をターンさせた状態

左手を使って腰をターンさせた状態

左手で左腰を 45°押します。

右手腰を押す前の状態

右手で腰を押す前の状態

右手を準備して、

右手で腰を押した後の状態

右手で腰を押した後の状態

右腰を左に押し込みます。

肩をターンさせた間違った状態

×肩をターンさせた間違った状態

×肩、お尻(腰)はターンさせません

エイミー流の横への動き

○エイミー流の横への動き

"横への動き"がエイミー流です。

エイミー流の形が出来ているかチェックしてみて下さい(・∀・)b。


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