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2016/7/8 ゴルフ

皆さんこんにちは。

韓国の女性レッスンプロのエイミープロによる体に負担が少なくかつ効率的なスイング作りのための動画レッスンの解説です。

エイミープロ プロフィール

エイミープロ プロフィール

※参照、golfwithaimee.com

3 姉妹の末っ子。幼い頃からスポーツ万能でさまざまなスポーツを体験しながら成長。アウトドア好きでスーパーアクティブ。6 才でゴルフに出遭う。ジュニア時代からプロになるまで世界中の競技を転戦し、2004 年にプロ転向。その後、長引く足の故障によりティーチングの道へ進むことを決意。レッスンでは自らの故障経験をもとにジュニアからシニアまで体に負荷の少ない効率的なスイング作りのレッスンが受けられると好評。今では韓国ゴルフ界のスター的存在に。近年ユーチューブによるレッスンを開始。

今回のレッスンは、

「エイミー流のパワーインパクト(アイアン)」のレッスンです。

エイミープロと一緒に怪我を予防し安定してボールを飛ばすスイング作りにチャレンジしてみましょう。

Aimee's Golf Lesson 027: POWER IMPACT

ゴルフスイングに置いてグリップ、セットアップ、スイングプレーンといったものは、すべて

"正しくインパクト"

を迎えるための準備だとエイミープロは言います。

極端な話、インパクトさえ正しく行えれば他の部分の動きは少々個性的でも良かったりします(・∀・)b。

それほどインパクトは超大切なのです。

それではエイミープロのパワーインパクトのポイントを確認してみます。

"ドライバー以外の全てのクラブ"に共通しているそうです。

エイミー流パワーインパクト

エイミー流パワーインパクト

Point1: 80-90% 体重は左足に乗っている

Point2: シャフトは 10-20°左に倒れている

Point3: 肩、胸は 10-20°オープン

この 3 つのポイントがエイミー流パワーインパクトのチェックポイントです。

大切なことはしっかり体重を"横"にウェイトシフト(パンプ)をしてからポールとコンタクトすることだそうです。

体重移動が出来ていない間違ったインパクト

×体重移動が出来ていない間違ったインパクト

飛距離の出ないアマチュアプレーヤーは、体重移動をせずクラブを引く(Pull)ようにスイングしてしまっているためボールを Compress(押し込む)する力が弱くなってしまう傾向があるそうです。

極端に頭が右に傾いた間違ったインパクト

×極端に頭が右に傾いたあまりおススメできないインパクト

こちらは極端に頭が右に傾いたインパクトの状態です。

プロのスイングでよく見られるスイングかもしれませんが、若く柔軟性に富んだプレーヤーであれば良いのですが 20 代からゴルフを始めたり体が硬い人にはあまりおススメできないスイングだそうです(・∀・)b。

というのは"首や背中、腰"に負担が大きくかかるスイングだからだそうです。

アマチュアはプロ程体力、筋力に劣っている場合が多いので頭を"ボール 1〜2 個分左"に移動させ体全体の体重を使った方が効率が良いそうです。

レッスン動画では、「パワーインパクト」を身に付けるための"パンプドリル"が紹介されています。

トップからインパクトまで 2〜3 回動作を繰り返してからショットするドリルです。

パンプドリル

パンプドリル

リズミカルにテンポよく実践してみて下さい(・∀・)b!


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