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2016/8/4 ゴルフ

皆さんこんにちは。

韓国の女性レッスンプロのエイミープロによる体に負担が少なくかつ効率的なスイング作りのための動画レッスンの解説です。

エイミープロ プロフィール

エイミープロ プロフィール

※参照、golfwithaimee.com

3 姉妹の末っ子。幼い頃からスポーツ万能でさまざまなスポーツを体験しながら成長。アウトドア好きでスーパーアクティブ。6 才でゴルフに出遭う。ジュニア時代からプロになるまで世界中の競技を転戦し、2004 年にプロ転向。その後、長引く足の故障によりティーチングの道へ進むことを決意。レッスンでは自らの故障経験をもとにジュニアからシニアまで体に負荷の少ない効率的なスイング作りのレッスンが受けられると好評。今では韓国ゴルフ界のスター的存在に。近年ユーチューブによるレッスンを開始。

今回のレッスンは、

「ガチガチに腕が固まったスイングを矯正するスパゲッティドリル」のレッスンです。

エイミープロと一緒に怪我を予防し安定してボールを飛ばすスイング作りにチャレンジしてみましょう。

[Golf with Aimee] Aimee's Golf Lesson 029: Preventing Injuries + More Distance!

"腕がガチガチに固まったスイング"

をしている方は注意が必要です(・∀・)b。

なぜなら、飛距離をロスするだけでなく、肩、背中、手首、首筋を痛めてしまう危険があるからとエイミープロは指摘しています。

"腕がガチガチに固まったスイング"をしている人の特徴は、

"腕だけ"

に頼り過ぎたスイングをしてしまっているところです(腕は全然つかわなくてよいという意味ではありません、腕は使います)。

体はすべてつながっているので体全体をもっとうまく使って回転や横の運動を加えることでスイングにパワーをプラスするのです。

今回エイミープロが教えてくれたレッスンのひとつは、

"スパゲッティドリル"

です(-_★)キラーン!!

グリップをソフトに握って腕をゆで上がった"スパゲッティ"だとイメージして体全体の動きに注意してスイングするというシンプルなドリルです。

シンプルだけど効果は絶大(-_★)キラーン!!

腕を柔軟に使ってスイング出来るとインパクト直後は理想的な"Y 字"に腕が伸びます。

ヘッドがグンと加速している証拠です。

スパゲッティドリルのフォロー

スパゲッティドリルのフォロー

"腕に力を入れ過ぎてガチガチなスイング"をしてしまっている人はこの"スパゲッティドリル"を是非試してみて下さい。

"怪我を予防して飛距離アップ"

長くゴルフを楽しむために大切なことなのです。


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