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2016/6/21 ゴルフ

皆さんこんにちは。

韓国の女性レッスンプロのエイミープロによる体に負担が少なくかつ効率的なスイング作りのための動画レッスンの解説です。

エイミープロ プロフィール

エイミープロ プロフィール

※参照、golfwithaimee.com

3 姉妹の末っ子。幼い頃からスポーツ万能でさまざまなスポーツを体験しながら成長。アウトドア好きでスーパーアクティブ。6 才でゴルフに出遭う。ジュニア時代からプロになるまで世界中の競技を転戦し、2004 年にプロ転向。その後、長引く足の故障によりティーチングの道へ進むことを決意。レッスンでは自らの故障経験をもとにジュニアからシニアまで体に負荷の少ない効率的なスイング作りのレッスンが受けられると好評。今では韓国ゴルフ界のスター的存在に。近年ユーチューブによるレッスンを開始。

今回のレッスンは、

「パーフェクトグリップのコツ」のレッスンです。

エイミープロと一緒に怪我を予防し安定してボールを飛ばすスイング作りにチャレンジしてみましょう。

[Golf with Aimee] Aimee's Golf Lesson 003- A Secret to Perfect Grip

エイミープロがグリップを握る時に大切な指として挙げているのは、

1.左手の小指

2.右手の人差し指

3.右手の親指

の 3 本です。

パーフェクトグリップに重要な3本の指

まず左手は、

"左手の小指と母指球でグリップ"

することがポイントだそうです。左手の小指と母指球でグリップすることでリストがスムーズに動きやすくなるそうです。

パーフェクトグリップための左手の握り方

やってはいけないことは、

"×左手の親指に力を入れる事"

だそうです。肘、肩に負担がかかり怪我のもとになってしまうようです。

左手の小指と母指球だけでクラブが支えられるか確認してみましょう。

次に右手ですが、大切なのは

"右手は人差し指と親指"

パーフェクトグリップに重要な右手の親指と人差し指

この 2 本の指で"V の字"を作りその "V" が右肩を指すようにします。

パーフェクトグリップに重要な右手の親指と人差し指のV字

トップではクラブを適切に支え、インパクトでクラブを加速させる指が"人差し指と親指"になるそうです。

"人差し指と親指"でしっかりとグリップしますが、リスト(手首)と腕はリラックスしてスイングすることがコツになるようです。

動画では紙幣をしようしていますが、

グリップと人差し指、親指との間に紙を挟み、紙が落ちないようにスイングできるか確認してみましょう。

パーフェクトグリップの練習で使用する紙幣

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