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2016/6/22 ゴルフ

皆さんこんにちは。

韓国の女性レッスンプロのエイミープロによる体に負担が少なくかつ効率的なスイング作りのための動画レッスンの解説です。

エイミープロ プロフィール

エイミープロ プロフィール

※参照、golfwithaimee.com

3 姉妹の末っ子。幼い頃からスポーツ万能でさまざまなスポーツを体験しながら成長。アウトドア好きでスーパーアクティブ。6 才でゴルフに出遭う。ジュニア時代からプロになるまで世界中の競技を転戦し、2004 年にプロ転向。その後、長引く足の故障によりティーチングの道へ進むことを決意。レッスンでは自らの故障経験をもとにジュニアからシニアまで体に負荷の少ない効率的なスイング作りのレッスンが受けられると好評。今では韓国ゴルフ界のスター的存在に。近年ユーチューブによるレッスンを開始。

今回のレッスンは、

「プレッシャーがかかるドライバーショットの解消法」のレッスンです。

エイミープロと一緒に怪我を予防し安定してボールを飛ばすスイング作りにチャレンジしてみましょう。

[Golf with Aimee] Aimee's Golf Lesson 007: Driving Under Pressure!

ゴルフでは時折プレッシャーの中でショットをしなければいけない状況があります。

大きな大会はもちろんですが数十人集まるコンペでさえ人が見ていると普段のスイングが出来なくなってしまいがちです。

今回はそんな時にありがちなミスとその対処法のレッスンです。

エイミープロによるとプレッシャーがかかったゴルファーは肩に力が入り両肩が"しぼみ上がる"ような感じになってしまうそうです。

その状態でスイングするとクラブを引く(Pull)動きとなりスライスなどのミスを誘発してしまうそうです。

またプレッシャーがかかると打ち急ぐ意識も働き完全にバックスイングできていない状態から打ってしまいパワーロス、ミスコンタクトも引き起こしてしまうそうです。

このような状態を防ぐ為にエイミープロは効果的なドリルを紹介してくれています。

まず、クラブを左手だけで逆手に持ちます。その状態で、

"体を 90°回転"

させます。

ゴルフのプレッシャー克服ドリル 1

この時の注意点は腕だけでクラブを上げない事。必ず体を 90°回転させることでクラブを動かします。

ハーフウェイバックの位置まで腕、クラブがくれば OK。

ここでクラブを右手に持ち替えます。

そしてトップの位置まで持って行きます。

ゴルフのプレッシャー克服ドリル 2

そこから右手でスムーズにスイング。

ゴルフのプレッシャー克服ドリル 3

クラブを振り抜く感覚が身に付きます。

プレッシャーがかかるショットをいつも通りのスイングでプレーするためにショットの前にこのドリルでクラブを振り抜く感覚を体に覚え込ませちゃいましょう。


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