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2016/8/24 ゴルフ

皆さん、こんにちは。

今回のレッスンは、

「シャンクの原因とその直し方」のレッスンです。

世界の動画レッスンを練習に取り入れて最速で 100 切り、90 切りを目指そう !

 Me and My Golf って何 !?

「Me and My Golf」は、アンディとピアーズが UK で運営しているゴルフアカデミーです。オンライン、オフライン問わずゴルフが向上する情報をゴルファーに届けその内容の充実ぶりが高く評価されています。

世界中にファンを持ち、多くの上達を望むプレーヤーに支持され続けています。

Me and My Golf

左がピアーズプロ。右がアンディプロ。

<出典>:https://meandmygolf.com

レッスン動画:FIX YOUR HEEL STRIKE | GOLF SWING TIP

シャンクは良い知らせである

100 を切り、

「おっうまくなってきたかも、ゴルフ楽しい〜」

と思い始めたころに突如として現れる"シャンク"。

"シャンク"が出だすと泣きたくなる思いにはなりますが実は、

"スイングを見直す良いチャンス"

でもあります(・∀・)b。

ここで一度立ち止まってスイングを見直すことは、長いゴルフ人生において貴重な経験になることでしょう。

ではでは、アンディによる「シャンクの原因とその直し方」を見て行きたいと思います。

シャンクの原因のひとつは、

"アーリーエクステンション"

シャンクの原因となるアーリーエクステンション

シャンクの原因となるアーリーエクステンション

アーリーエクステンションとは、右足のかかとが上がり、膝、腿(もも)、腰が全体的に伸び上がった状態で前に出た状態のスイングのことを指します。

体がクラブの通り道を妨害し仕方なくクラブは空いている前に出てしまいシャンクとなってしまうのです。

シャンクがなかなか直らない場合は、シャンクを防ごうと、

"ボールの手前を振ろうと意識すればする程クラブを引き付ける動作となりその反動で体が前に出る"

つまり、"アーリーエクステンション"がさらに強まる動きをしてしまっている可能性があります。

シャンクを直すドリルとしてアンディ次のドリルを紹介してくれました。

シャンクを直すドリル

シャンクを直すドリル

アライメントスティックを右足の前にセットし右足の浮き上がりの動きを抑制します。

アライメントスティックの使い方

アライメントスティックによって右足がガードされている様子

次に、

"体を横にシフト"

する動きを取り入れることで体が前に出ることを防ぎます。

アーリーエクステンションがなくなることで

"右サイドにクラブが通るスペース"

が出来ます。

妨害がなくなり理想的なスイングプレーンでクラブを動かすことが出来るようになるのです。

"右サイドの空間作り"

がシャンク克服の第一歩です。

是非トライしてみて下さい。


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