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2016/2/14 ゴルフ

今回の動画レッスンは、

「スローモーションスイング」のレッスンです。

世界の動画レッスンを練習に取り入れて最速で 100 切り、90 切りを目指そう !

レッスン動画:Indoor Golf Drill - Slow Motion Swings


"スローモーションスイング"

自分のイメージとスイング中の体の動きのギャップを確認するための練習法として最適です。

数年前には宮里藍選手も試合前の練習で取り入れているということで話題になりました。

プロが実践している大切な練習法です。

大切なことは、必ず

"鏡、スマホ、ビデオカメラ"

などを使って自分のスイングを目で見て確認することです。

ゴルフが上達しない原因に、

"イメージと実際の体の動きのズレ"

があります。

自分がイメージした通りに体が動いていないため、なかなか思った通りの弾道でボールが飛ばないのです。

必ず、

"自分のスイングを撮影する、鏡で動きをチェックする"

練習にひと手間加えることで上達のスピードが全然変わってきます。

ただ実際にイメージとのギャップを確認できたとしてもいきなりフルスイングをイメージ通りに変えることは難しいものです。

そのためのお助けマンが、

"スローモーションスイング"

です。

少しずつ少しずつ、ポイントを一つずつ丁寧に改善を重ねることで、

結果として最短の上達につながります。

間違ったイメージのままボールを打ち続けていったら、、、

上達するどころか間違った動きを体がどんどん覚えてしまいますね。

スローモーションスイングをする時のコツは、

"クラブヘッドがまーるく、スイングプレーンに沿って動く"

ことを一番に意識することです。そして、それを導くための腕、腰、体の動きを確認してみると良いと思います。


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