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2016/03/16 ゴルフ

Instagram で大人気のペイジ・スピラナック(Paige Spiranac)さんによるレッスンです。

家にあるもので出来るゴルフの練習法です。

Home Hacks with Paige Spiranac | Total Golf Workout with Instagram Star Paige Spiranac

Perfect your Grip with The Remote Control


最初は、リモコンを使ったグリップの確認方法です。

両手のひらがしっかりと向かい合ったグリップの感覚が養えます。

Fix your Pitch Shots with A Hanger


次は、ハンガーを利用したピッチショットの練習法。

ハンガーを両腕に挟み、体をターンすることで腕と胸に出来た三角形をキープしたスイング作りが出来ます。腕と体の一体感が養えます。

Improve your Swing with A Chair


最後に椅子を使った練習法。

まず、バックスイングではお尻を動かさずに肩を回すようにします。次にダウンスイングではお尻(下半身)から先にバンプしその後上半身を動かします。

体幹のねじれを身に付けることができます。

是非、トライしてみて下さい。


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