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2016/07/28 ゴルフ

皆さんこんにちは。

今日は、ホーリー・ソンダーズさんのワークアウト動画の紹介です(・∀・)b。

ホーリーさんといえば、アメリカン・ジュニア・ゴルフ・アソシエーションで 2 度の優勝、2007 年の女子ウェスタン・アマチュアではベスト 16 に入っています。さらに、2007 年のビッグ 10 チャンピオンシップではミシガン州立大学の優勝メンバーに入っていたほどの実績のある学生ゴルファーでした(-_★)キラーン!!

「フィットネスと運動は常に生活の一部だった」という程筋力トレーニングに励んできたとのこと。

ヒザの手術以降プロになることはあきらめメディアの仕事に興味を持ち始めたホーリー。

女性ゴルファーが憧れるボディの持ち主です。

ゴルファーとして結果を残すためにはトレーニングによる体づくりも重要な要素です。

ホーリーと一緒にワークアウトにチャレンジしてみましょう。

Holly Sonders’ Bare Essentials Workout: Power Package | Golf Digest

動画で紹介されたワークアウト。

・Lateral Bound

・One-leg Push-up

・180-Degree Burpee

・Downward Dog Push-up


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