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2015/5/16 ゴルフ

ゴルフ仲間にプレー前ギリギリに到着し慌てて着替えて 1 番ティーへ向かう。そんな方はおられますか !? もし、いたらこの動画を紹介してあげて下さい。よくスタート時間の少なくとも 1 時間前にはゴルフ場に到着するのが良いと言われています。以下の動画でマキロイがウォームアップに費やした時間は 50 分です。時間の使い方がとても参考になります。もっともバンカーやアプローチの練習が出来ないゴルフ場もあるのでその辺は臨機応変にアレンジする必要があります。

もし、練習をしないで慌ててスタートすると、

などプレーに悪い影響を与えることも考えられます。ラウンドでは最初の 3 ホールをどうプレイするかがその日のスコアを左右することが多く感じられます。私自身一番ホールをトリ(トリプルボギー)でスタートした経験は何度かありますが、正直「もう帰りたい」と思ってしまうほど精神的ダメージを受けます(笑)。

PGA ツアープロは、プレー前の練習で何のクラブを何球打つのでしょう。

ただし、プレー前に必ずボールを打たなければいけないというわけではありません。目的は、「一番ティーに気持ち良く上がること」、つまりその人なりのストレッチや素振りが効果的であればそれはそれで構わないと思います。全てはその日最高のプレーをする為の準備が出来れば良いわけです。

ローリー・マキロイのプレー前のウォームアップ、ショット練習をまとめた動画はこちらです。プレー前の準備の仕方がまだわからない初心者の方は早速取り入れてみると良いと思います。きっと今後のプレーの質が上がると思います。

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チッピングからスタート。

続いてピッチショットを 31 球。

バンカーで 10 球。

ドライビングレンジへ。

54° のウェッジショットを 12 球。

水分補給

9 番アイアンを 13 球。

7 番アイアンを 12 球。

5 番アイアンを 9 球。

エネルギー食品でエネルギーチャージ !

ドライバーを 6 球。

パッティング練習グリーンへ

パッティング練習 17 球。

スタート !


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