食から学ぶ、暮らしのコツ

ようこそ「暮らしのレシピ屋 | Ns Farm」へ

NsFarm の最新情報をお届けする、メルマガ登録はこちらから↓

メルマガ登録

女性のおなか

忘年会のシーズンを迎えた 12 月。

自然と外食が増えますね。

寒い季節に熱燗を飲み交わす、いいですね。

しかし、普段の食生活が変わり、胃腸がびっくりして調子を崩してしまう場合もあるかもしれません。

こんな時期にひっそりとを迎え、胃腸に優しい食材があります。

それは”山芋”です。

とれたての山芋、長芋

胃にやさしい食べ物として昔から皆さんに愛されています。

山芋に含まれるアミラーゼが消化、吸収を助け、ムチンが胃粘膜を保護してくれます。 さらに食物繊維も豊富なので腸の調子も整えてくれます。

まさに胃腸の救世主です。

山芋、長芋の収穫風景

こんなにも土深くまで成長していきます。 これは 1.5m くらいありました。

折れやすいので途中で折らないように慎重に掘ります。

途中で折れると少々へこみます。

折らずに掘り出せると結構感動します。 達成感ありです。

山芋、長芋の収穫風景

次の飲み会に備えて胃腸が弱る前に早めに優しくしてあげて下さいね。

このエントリーをはてなブックマークに追加
広告

驚異の 2 馬力。アボガドの種やパイナップルの芯まで粉砕し簡単にスムージーが作れるハイパワーミキサー。

クックブック&DVD付き!グリーンスムージーが手軽に♪ ブレンダー ホールフードマシーン ホー...

関連記事

最後までお読みいただきありがとうございました。

NsFarm の最新情報をお届けする、メルマガ登録はこちらからできます↓

メルマガ登録

食から学ぶ、暮らしのコツ、TOP へ 世界から学ぶ、ゴルフのコツ、TOP へ 世界から学ぶ、テニスのコツ、TOP へ 世界から学ぶ、バスケのコツ、TOP へ 熱血! NsFarm 情熱の投資部目次へ