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2017/6/15 ゴルフ

皆さんこんにちは。

韓国の女性レッスンプロのエイミープロによる体に負担が少なくかつ効率的なスイング作りのための動画レッスンの解説です。

エイミープロ プロフィール

エイミープロ プロフィール

※参照、golfwithaimee.com

3 姉妹の末っ子。幼い頃からスポーツ万能でさまざまなスポーツを体験しながら成長。アウトドア好きでスーパーアクティブ。6 才でゴルフに出遭う。ジュニア時代からプロになるまで世界中の競技を転戦し、2004 年にプロ転向。その後、長引く足の故障によりティーチングの道へ進むことを決意。レッスンでは自らの故障経験をもとにジュニアからシニアまで体に負荷の少ない効率的なスイング作りのレッスンが受けられると好評。今では韓国ゴルフ界のスター的存在に。近年ユーチューブによるレッスンを開始。

今回のレッスンは、

「ボディターンの基礎」のレッスンです。

エイミープロと一緒に怪我を予防し安定してボールを飛ばすスイング作りにチャレンジしてみましょう。

[Golf with Aimee] Awesome Drill for Proper Body Turn for Power!

※以下画像の参照、https://www.youtube.com/watch?v=3wiwuei68hs

今回のレッスンは初心者女性から送られた悩みに対してエイミープロが答えてくれた貴重なドリルです~。

エイミープロは、ボディターンの基礎的要素を

ターン&プッシュ

という言葉を使っています♪

何をターンさせるのかというとボディ(主に腰回り)

何でプッシュするのかというと"親指"です♪

ボディの反応がなく腕だけでクラブを上げるとこんな感じになっちゃいます。

腕だけで上げたバックスイング

✕ 腕だけで上げたバックスイング

そんでもってこれを解消するための"ターン&プッシュドリル"。ファーストステップは親指を使ったターン、

親指を使ったターン

親指を使ったターン

こんな感じで左手の親指を使って左腰辺りを時計回りに回転させます。

グリグリ~。

親指を使ったターン(後ろ)

親指を使ったターン(後ろ)

後ろから見ると~、

親指を使ったターン(後ろ)2

親指を使ったターン(後ろ)

はいっこんな感じでターン

次は、プッシュ。今度は右手の親指を使います。右手の親指を使って右腰辺りを左に押すようにプッシュ!

親指を使ったプッシュ

親指を使ったプッシュ

後ろから~、

親指を使ったプッシュ(後ろ)

親指を使ったプッシュ(後ろ)

はいっ左にプッシュ!

親指を使ったプッシュ(後ろ)2

親指を使ったプッシュ(後ろ)

いかがでしょう。"バックスイングはターン、ダウンスイングはプッシュ"。これがエイミー流のボディターン。

親指を使って腰回りを刺激することで脳にも刺激が伝わり"体と脳がつながりやすい"そんな効果的なドリルですね~。

"ボディターン×腕の振り"

ボディターンが出来るようなになったら腕をしっかり振ることもお忘れなく!


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