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2017/7/8 テニス

皆さんこんにちは。今日は、

"テーピングで肩を固定する方法"

を解説した動画の紹介です。

 動画:Kinesio Taping for Stabilizing Shoulder

動画中に出てくるパーセンテージの表示は、テーピングをストレッチ(伸ばす)する目安です。

0% のところはそのまま。25% のところはわずかにテーピングを伸ばして固定します。

もしテニスや他のスポーツで肩を痛めてしまった場合は参考にしてみてください!


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